Плюс два
Каждое утро я начинаю с овсянки и тщательного выбора платьев. Овсянку ем сама, а примерку осуществляют героини телепередачи «Say Yes to the Dress», в которой показывается увлекательный и весьма эмоциональный процесс выбора свадебного наряда. Эта передача удачно совпадает по времени с моим завтраком, поэтому на работу я каждый день выхожу в предпраздничном настроении.
Не знаю, что вдохновило меня на внеочередное взвешивание – овсянка или белоснежные платья, но вчерашним утром я решительно встала на весы и увидела прибавку – два килограмма.
Конечно, можно сказать, что это мало, но в моем случае два килограмма – 3,3% массы тела, но главное - привес не входил в мои планы…
Не входил, но случился за одну неделю после возвращения из отпуска.
Разумеется, всему есть объяснение.
В Москве у меня значительно сокращается физическая активность: вместо двадцати километров, которые я ежедневно с радостью проходила на балтийском взморье, в столице я едва нагуливаю шесть, и это – основная причина.
Мой рацион в целом не изменился, но такой регулярности и сбалансированности, какая была в Кранце, здесь у меня нет, а вот редкие погрешности, связанные с днями рождения коллег, случаются.
На фоне пандемии мы перестали отмечать праздники так, как раньше (в ближайшем кафе), и теперь именинники ограничиваются угощением на вынос, оставленным в переговорной комнате.
На прошлой неделе имело место употребление высококалорийного десерта…
Вместо прогулок у меня теперь полно сидячих активностей.
Взять, к примеру, позавчерашний день.
До половины шестого я была на работе, где процентов семьдесят рабочего времени сидела.
Потом пошла домой (три прекрасные километра пешей прогулки!).
Затем сидя готовилась к онлайн встрече с общественным советом родителей детей-инвалидов.
Нюрочка протестировала место и осталась вполне довольна.
Мне тоже понравилось - и то, как мы уютно устроились (Нюрочка участвует во всех совещаниях, встречах и вебинарах, лежа на моих коленях), и то, как прошла полуторачасовая встреча.
После ужина я вернулась к ноутбуку, чтобы записать доклад для пятничной конференции. Опять – сидя…
Объясню, почему меня так взволновали эти два килограмма.
Дело в том, что в четверг мне предстоит экипировка, а это, знаете ли, дело ответственное и с долгосрочной перспективой.
Если невесты выбирают платье на один день, и цена их ошибки, соответственно, не так уж высока (хоть они об этом не догадываются), то мне предстоит примерить комплект спецодежды, которую я буду носить в течение нескольких лет. Каждый день!
Представляете, какой это серьезный выбор?
В этом году впервые за тридцать лет моей профессиональной деятельности город решил одеть и обуть всех медицинских работников.
Цвет и фасон одежды зависит от должности.
Например, медсестры во всех московских стационарах теперь носят белое и вишневое, а специалисты с высшим образованием – белое и синее. Вся Москва в одном дизайне!
Правила, предписывающие выдавать работнику медицинской организации спецодежду (в моем случае – белый халат), существовали всегда. И за все годы мне дважды предлагали зайти на склад и получить нечто бесформенное и безразмерное, но ни я, ни мои коллеги не могли так рисковать своим имиджем.
Всю жизнь я сама покупаю себе белые халаты, и точно так же поступает подавляющее большинство моих коллег.
На этот раз все по-другому: рабочие костюмы, выданные среднему медперсоналу, радуют качеством ткани и пошива.
Врачей экипируют в последнюю очередь, согласно спискам и расписанию.
Мне назначен визит в экипировочный центр в полдень.
Предварительно в этот центр были высланы мои габариты, в соответствии с которыми уже подготовлен полный комплект спецодежды. Говорят, что на месте, в ходе примерки, что-то можно поменять, но два килограмма лишнего веса представляются мне абсолютно несвоевременными.
Как я скажу Yes экипировке, если не сброшу их до четверга? Вдруг комплект, который приготовил экипировочный центр, окажется мне не впору?
Вы носите на работе спецодежду? И если да, то кто вас ею обеспечивает?
Не знаю, что вдохновило меня на внеочередное взвешивание – овсянка или белоснежные платья, но вчерашним утром я решительно встала на весы и увидела прибавку – два килограмма.
Конечно, можно сказать, что это мало, но в моем случае два килограмма – 3,3% массы тела, но главное - привес не входил в мои планы…
Не входил, но случился за одну неделю после возвращения из отпуска.
Разумеется, всему есть объяснение.
В Москве у меня значительно сокращается физическая активность: вместо двадцати километров, которые я ежедневно с радостью проходила на балтийском взморье, в столице я едва нагуливаю шесть, и это – основная причина.
Мой рацион в целом не изменился, но такой регулярности и сбалансированности, какая была в Кранце, здесь у меня нет, а вот редкие погрешности, связанные с днями рождения коллег, случаются.
На фоне пандемии мы перестали отмечать праздники так, как раньше (в ближайшем кафе), и теперь именинники ограничиваются угощением на вынос, оставленным в переговорной комнате.
На прошлой неделе имело место употребление высококалорийного десерта…
Вместо прогулок у меня теперь полно сидячих активностей.
Взять, к примеру, позавчерашний день.
До половины шестого я была на работе, где процентов семьдесят рабочего времени сидела.
Потом пошла домой (три прекрасные километра пешей прогулки!).
Затем сидя готовилась к онлайн встрече с общественным советом родителей детей-инвалидов.
Нюрочка протестировала место и осталась вполне довольна.
Мне тоже понравилось - и то, как мы уютно устроились (Нюрочка участвует во всех совещаниях, встречах и вебинарах, лежа на моих коленях), и то, как прошла полуторачасовая встреча.
После ужина я вернулась к ноутбуку, чтобы записать доклад для пятничной конференции. Опять – сидя…
Объясню, почему меня так взволновали эти два килограмма.
Дело в том, что в четверг мне предстоит экипировка, а это, знаете ли, дело ответственное и с долгосрочной перспективой.
Если невесты выбирают платье на один день, и цена их ошибки, соответственно, не так уж высока (хоть они об этом не догадываются), то мне предстоит примерить комплект спецодежды, которую я буду носить в течение нескольких лет. Каждый день!
Представляете, какой это серьезный выбор?
В этом году впервые за тридцать лет моей профессиональной деятельности город решил одеть и обуть всех медицинских работников.
Цвет и фасон одежды зависит от должности.
Например, медсестры во всех московских стационарах теперь носят белое и вишневое, а специалисты с высшим образованием – белое и синее. Вся Москва в одном дизайне!
Правила, предписывающие выдавать работнику медицинской организации спецодежду (в моем случае – белый халат), существовали всегда. И за все годы мне дважды предлагали зайти на склад и получить нечто бесформенное и безразмерное, но ни я, ни мои коллеги не могли так рисковать своим имиджем.
Всю жизнь я сама покупаю себе белые халаты, и точно так же поступает подавляющее большинство моих коллег.
На этот раз все по-другому: рабочие костюмы, выданные среднему медперсоналу, радуют качеством ткани и пошива.
Врачей экипируют в последнюю очередь, согласно спискам и расписанию.
Мне назначен визит в экипировочный центр в полдень.
Предварительно в этот центр были высланы мои габариты, в соответствии с которыми уже подготовлен полный комплект спецодежды. Говорят, что на месте, в ходе примерки, что-то можно поменять, но два килограмма лишнего веса представляются мне абсолютно несвоевременными.
Как я скажу Yes экипировке, если не сброшу их до четверга? Вдруг комплект, который приготовил экипировочный центр, окажется мне не впору?
Вы носите на работе спецодежду? И если да, то кто вас ею обеспечивает?
Вы носите на работе спецодежду? И если да, то кто вас ею обеспечивает?
Ношу, покупаю сам(а)
7(19.4%)
Ношу, получаю от работодателя
5(13.9%)
Не ношу
24(66.7%)