Ольга Серебровская (olga_srb) wrote,
Ольга Серебровская
olga_srb

Category:

Зачем идут к психологу

Сидела вчера на скамейке на Чистых прудах и думала о работе. О той работе, которая не ограничивается моей деятельностью в стенах научно-практического центра, а о консультативной психологической работе в целом. О проблемах, с которыми обращаются ко мне, и том, что лежит в их основе.


Чаще всего люди подробно рассказывают о своей жизни, но беспокоят их не столько события и факты, сколько собственные переживания, возникающие в ответ на объективные обстоятельства. Они приносят психологу свой дискомфорт, сами не осознавая того, что основная психологическая помощь, в которой они нуждаются, это помощь в распознании их собственных чувств.

Абстрактно человек может определить, что ему «плохо» или «тяжело», но вот конкретизировать свои чувства самостоятельно не может. Он предъявляет жалобы, но затрудняется установить причинно-следственные связи и осознать, что же на самом деле он чувствует. Он надеется, что психолог научит, как повлиять на тех, от кого зависит его настроение.

Способность различать, какие эмоции я испытываю в данный момент, и понимать, что является причиной их возникновения – вот обязательное условие внутренней гармонии.

Только на основе эмоциональной ответственности за свое собственное состояние может сформироваться способность распознавать и понимать чувства другого человека. Трудности диалога часто связаны с неумением ясно и конструктивно выражать не только свои мысли, но и свои чувства, и с тем влиянием, которое оказывают переживания на ситуацию. Эмоции обычно стоят после событий, но это не значит, что они являются только их «отражателями». Нет! Их влияние можно сравнить с одной интересной буквой.

Ь (мягкий знак) – тридцатая буква русского алфавита. Ее невозможно произнести отдельно, так как «Ь» не обозначает самостоятельного звука, однако это не значит, что он не выполняет важных функций. Мягкий знак модифицирует значение предыдущей буквы, а эмоции, подобно ему, модицифицируют значение вызвавших их обстоятельств.

Естественно, что наша эмоциональная жизнь протекает на фоне реальных событий, но это не лишает взрослого человека права на эмоциональную независимость - способность испытывать чувства по собственному выбору. Только так, через честный ответ на вопрос «что именно я сейчас чувствую и почему?», можно придти к главной цели. Какова эта цель? Прочитайте первые буквы каждого абзаца!


Tags: психолог
Subscribe

Posts from This Journal “психолог” Tag

  • О вреде недоверия

    Обычно название поста у меня рождается сразу - не задумываясь над альтернативами, я придумываю заголовок и пишу текст. Но сегодняшнюю заметку я…

  • Скромность – признак благополучия

    Чем хуже повседневная жизнь, чем сильнее она не устраивает человека и чем меньше в его мире того, что зовется внутренним, тем отчаяннее ему хочется…

  • Новогоднее

    Мыслей о том, чтобы вечером встретить Новый год, у меня не было ни утром, ни после полудня. Я проснулась с ощущением бесконечности жизни в…

  • Надуманное унижение

    Сказать, что я много разговариваю с людьми, это значит преуменьшить насыщенность моего общения. В детстве и в юности я не мечтала иметь столько…

  • Подпишись на неудачников

    Уверена, что всем знаком совет: общайтесь с успешными людьми и держитесь подальше от неудачников. Ожидаемым результатом от усердного следования этому…

  • Всё должно быть идеально?

    К счастью, во мне нет ни капли перфекционизма. Я никогда не стремлюсь к наилучшему результату, не выдвигаю завышенных требований к качеству, не…

  • Поздороваться с незнакомцами: первые результаты

    Проект «От улыбки станет всем светлей», старт которого по объективным причинам был перенесен с понедельника на среду, вызвал у меня давно забытое…

  • Поздороваться с незнакомцами: с кого начать?

    Тема уличного дружелюбия оказалась актуальной для многих. Почему в одних городах незнакомые люди охотно обмениваются улыбками, считая нормой…

  • Главная тема

    Тему ковида и вакцинации мы обсуждаем ежедневно. На работе она неизбежно актуализируется в связи с моей профессиональной деятельностью, но и вне…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 21 comments

Posts from This Journal “психолог” Tag

  • О вреде недоверия

    Обычно название поста у меня рождается сразу - не задумываясь над альтернативами, я придумываю заголовок и пишу текст. Но сегодняшнюю заметку я…

  • Скромность – признак благополучия

    Чем хуже повседневная жизнь, чем сильнее она не устраивает человека и чем меньше в его мире того, что зовется внутренним, тем отчаяннее ему хочется…

  • Новогоднее

    Мыслей о том, чтобы вечером встретить Новый год, у меня не было ни утром, ни после полудня. Я проснулась с ощущением бесконечности жизни в…

  • Надуманное унижение

    Сказать, что я много разговариваю с людьми, это значит преуменьшить насыщенность моего общения. В детстве и в юности я не мечтала иметь столько…

  • Подпишись на неудачников

    Уверена, что всем знаком совет: общайтесь с успешными людьми и держитесь подальше от неудачников. Ожидаемым результатом от усердного следования этому…

  • Всё должно быть идеально?

    К счастью, во мне нет ни капли перфекционизма. Я никогда не стремлюсь к наилучшему результату, не выдвигаю завышенных требований к качеству, не…

  • Поздороваться с незнакомцами: первые результаты

    Проект «От улыбки станет всем светлей», старт которого по объективным причинам был перенесен с понедельника на среду, вызвал у меня давно забытое…

  • Поздороваться с незнакомцами: с кого начать?

    Тема уличного дружелюбия оказалась актуальной для многих. Почему в одних городах незнакомые люди охотно обмениваются улыбками, считая нормой…

  • Главная тема

    Тему ковида и вакцинации мы обсуждаем ежедневно. На работе она неизбежно актуализируется в связи с моей профессиональной деятельностью, но и вне…