Ольга Серебровская (olga_srb) wrote,
Ольга Серебровская
olga_srb

Category:

Зачем идут к психологу

Сидела вчера на скамейке на Чистых прудах и думала о работе. О той работе, которая не ограничивается моей деятельностью в стенах научно-практического центра, а о консультативной психологической работе в целом. О проблемах, с которыми обращаются ко мне, и том, что лежит в их основе.


Чаще всего люди подробно рассказывают о своей жизни, но беспокоят их не столько события и факты, сколько собственные переживания, возникающие в ответ на объективные обстоятельства. Они приносят психологу свой дискомфорт, сами не осознавая того, что основная психологическая помощь, в которой они нуждаются, это помощь в распознании их собственных чувств.

Абстрактно человек может определить, что ему «плохо» или «тяжело», но вот конкретизировать свои чувства самостоятельно не может. Он предъявляет жалобы, но затрудняется установить причинно-следственные связи и осознать, что же на самом деле он чувствует. Он надеется, что психолог научит, как повлиять на тех, от кого зависит его настроение.

Способность различать, какие эмоции я испытываю в данный момент, и понимать, что является причиной их возникновения – вот обязательное условие внутренней гармонии.

Только на основе эмоциональной ответственности за свое собственное состояние может сформироваться способность распознавать и понимать чувства другого человека. Трудности диалога часто связаны с неумением ясно и конструктивно выражать не только свои мысли, но и свои чувства, и с тем влиянием, которое оказывают переживания на ситуацию. Эмоции обычно стоят после событий, но это не значит, что они являются только их «отражателями». Нет! Их влияние можно сравнить с одной интересной буквой.

Ь (мягкий знак) – тридцатая буква русского алфавита. Ее невозможно произнести отдельно, так как «Ь» не обозначает самостоятельного звука, однако это не значит, что он не выполняет важных функций. Мягкий знак модифицирует значение предыдущей буквы, а эмоции, подобно ему, модицифицируют значение вызвавших их обстоятельств.

Естественно, что наша эмоциональная жизнь протекает на фоне реальных событий, но это не лишает взрослого человека права на эмоциональную независимость - способность испытывать чувства по собственному выбору. Только так, через честный ответ на вопрос «что именно я сейчас чувствую и почему?», можно придти к главной цели. Какова эта цель? Прочитайте первые буквы каждого абзаца!


Tags: психолог
Subscribe

Posts from This Journal “психолог” Tag

  • Правильно ли я реагирую?

    И в личных сообщениях, и в частных беседах нередко звучит вопрос: как надо реагировать на чрезвычайные события, затронувшие жизни посторонних людей?…

  • В твоих руках

    Поскольку легендарный праздник, выпавший на понедельник (День Парижской коммуны, он же – День взятия Бастилии) «прошел впустую» не только у героев не…

  • Лимоны и лимонады

    Мысль о том, что у подавляющего большинства жизненных ситуаций и явлений есть две стороны, не нова и потому не оригинальна. У радостных событий обе…

  • Не усложняй никогда

    Продолжая обсуждение вчерашней темы, смею предположить, что половина трудностей, с которыми мы сталкиваемся в жизни, таковыми не являются, и, как…

  • Дорога в дурдом

    Лицо мальчика, сидящего напротив меня и моей случайной автобусной попутчицы, выражало глубокую печаль, но чем дольше его наставляла мать, тем…

  • Не готовьтесь к жизни, а живите

    Жизнь часто называют игрой. Возможно, так и есть. Но это особая игра – в ней не бывает репетиций, но каждый день – премьера. Почему же некоторые…

  • Не молчи

    Интересно устроено обывательское сознание: стоит написать о чем-то хорошем в нашей общей жизни, как кому-то в голову непременно явится мысль о…

  • 1:0 в пользу оптимизма

    Поздравляю всех, кто в посте про скорую отмену бесплатного посещения бизнес-залов по программе On Pass (ранее - Priority Pass), выбрал правильный…

  • Если ты устал

    В последнее время я постоянно слышу жалобы на усталость. От мужчин и женщин, от молодых и пожилых, от коллег и знакомых, от семейных и одиноких.…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 19 comments

Posts from This Journal “психолог” Tag

  • Правильно ли я реагирую?

    И в личных сообщениях, и в частных беседах нередко звучит вопрос: как надо реагировать на чрезвычайные события, затронувшие жизни посторонних людей?…

  • В твоих руках

    Поскольку легендарный праздник, выпавший на понедельник (День Парижской коммуны, он же – День взятия Бастилии) «прошел впустую» не только у героев не…

  • Лимоны и лимонады

    Мысль о том, что у подавляющего большинства жизненных ситуаций и явлений есть две стороны, не нова и потому не оригинальна. У радостных событий обе…

  • Не усложняй никогда

    Продолжая обсуждение вчерашней темы, смею предположить, что половина трудностей, с которыми мы сталкиваемся в жизни, таковыми не являются, и, как…

  • Дорога в дурдом

    Лицо мальчика, сидящего напротив меня и моей случайной автобусной попутчицы, выражало глубокую печаль, но чем дольше его наставляла мать, тем…

  • Не готовьтесь к жизни, а живите

    Жизнь часто называют игрой. Возможно, так и есть. Но это особая игра – в ней не бывает репетиций, но каждый день – премьера. Почему же некоторые…

  • Не молчи

    Интересно устроено обывательское сознание: стоит написать о чем-то хорошем в нашей общей жизни, как кому-то в голову непременно явится мысль о…

  • 1:0 в пользу оптимизма

    Поздравляю всех, кто в посте про скорую отмену бесплатного посещения бизнес-залов по программе On Pass (ранее - Priority Pass), выбрал правильный…

  • Если ты устал

    В последнее время я постоянно слышу жалобы на усталость. От мужчин и женщин, от молодых и пожилых, от коллег и знакомых, от семейных и одиноких.…