Трудом на благо здоровья являются не только утренние гимнастики и правильное питание. Сюда же относятся регулярные обследования, каждое из которых может стать как источником умиротворения (в случае обнадеживающих результатов), так и поводом для усиления беспокойства (в случае обнаружения новой проблемы или такой степени тяжести имеющихся недомоганий, которая превышает ожидаемую).
Большинство нормальных людей испытывают тревогу перед различными диагностическими процедурами, в ходе которых может случайно выявиться серьезная патология. При этом большинство из этого большинства понимает, что трусливый отказ от обследования лишь откладывает принятие решения и усугубляет ситуацию; иногда – необратимо. Однако переживания от этого не исчезают.
Речь не идет о рутинных анализах крови, а, например, о эзофагогастродуоденоскопии (в обиходе – гастроскопии), которую я прошла на днях. Согласитесь, ее нельзя считать чем-то обыденным. Какое-никакое, а событие. Во всяком случае, я ее воспринимала именно так, когда сидела в коридоре диагностического центра и думала, как было бы здорово встать и уйти по лестнице, а не ожидать приглашения в кабинет номер четырнадцать.
Особо остро переживают те, кто детально осведомлен о разного рода жизнеугрожающих заболеваниях, их симптомах и прогнозах. Опасения «а вдруг что-то найдут», свойственные большинству людей, у таких знатоков усиливаются многократно (проверено на себе).
Если раньше в уязвимом положении оказывались только медицинские работники, обремененные специальными знаниями, то теперь, благодаря интернету, любой обыватель может накрутить себя до крайней степени нервного истощения, ознакомившись с информацией, представленной на медицинских и околомедицинских сайтах.
Прав был Джером К. Джером, представивший медицинскую энциклопедию как самую вредную книгу – читатель всегда обнаружит у себя симптомы той болячки, описание которой в ней найдет. Напитавшись подобными сведениями, сложно не бояться обследований, ведь чем выше точность диагностики, тем меньше у пациента шансов уйти от врача в хорошем настроении.
Даже когда человек идет подтвердить диагноз, ему не гарантирован ожидаемый уровень расстройства. Помимо подтверждения уже знакомых ему диагностических соображений, может случиться непредвиденное: въедливая аппаратура обнаружит что-то еще, после чего бедняга потеряет покой.
К счастью, наша медицина устроена так, что прежде, чем вы попадете в цель (например, откроете рот для приема гастроскопа), вам придется обзавестись направлениями, результатами анализов и даже электрокардиограммой. Правда, такой набор потребуется, если вы намерены провести время с комфортом, то есть исследоваться под наркозом. Если вы готовы на подвиг, набор документов будет скромнее, но все равно потребуется.
Беготня по поликлиникам и лабораториям придумана неспроста: она отвлекает от тревожных опасений и активизирует кровообращение.
Итак, пройдя короткий, но запоминающийся путь, полный устрашающих фантазий, я хочу посоветовать всем сомневающимся делать то, что надо. А надо – обследоваться.
Да, очень сложно отогнать от себя тревожные мысли, но первое, что следует сделать – признать, что их присутствие является совершенно нормальным. Любой человек переживает за будущий результат, если речь идет о значимом для него вопросе. Не стоит корить себя за страх и волнение. Они естественны и уместны. И я не стесняюсь признаться, что накануне обследования приписала себе несуществующие у меня болезни.
Второе, что очень помогает – поддержка. Ее можно получить из разных источников, начиная с друзей и близких, но о ней надо попросить. Другим людям часто бывает невдомек, как сильно мы переживаем. Не стоит стесняться, если вам жизненно необходимо поделиться своими переживаниями. Подавляющее большинство окружающих людей отзывчивы и добросердечны, и всякий раз выглядеть бесстрашным героем нам необязательно.
Конечно, надо продолжать выполнять обычные дела, но не надо, стиснув зубы, создавать иллюзию, будто ничего особенного не происходит. Даже если рядом с вами нет человека, способного найти слова утешения, можно просто выговориться, и вам станет легче.
К вечеру накануне ответственного дня мы с мужем уже хохотали над тем, что он пытался отвлечь меня разговорами о кино и науке, а я настойчиво призывала его «поговорить о гастроскопии».
И третий наш помощник – время. Как бы мучительно долго не длились минуты ожидания, они пройдут. Пока минуты тянутся, время летит. Оно летит всегда, независимо от того, хотим ли мы его ускорить или, наоборот, задержать.
Утром в день обследования мне казалось, что кто-то притормаживает движение часовой стрелки, но при этом время, разумеется, текло с обычной скоростью. И наступило то мгновение, когда надо просто сделать шаг и довериться судьбе (как сказала моя мама: нырнуть и вынырнуть), и то мгновение, когда можно с облегчением выдохнуть, сказав «все позади».
Устраивает ли меня врачебный вердикт, полученный с помощью современной аппаратуры? Да. Несмотря на то, что он далек от картины полного благополучия, а в некоторых местах меня и вовсе разочаровывает, одно то, что он не оправдал самые негативные ожидания, я считаю праздничным поводом. Наличие информации о состоянии здоровья я расцениваю как плюс, а не минус, даже если результаты нельзя назвать идеальными.
И еще я очень рада, что преодолела свои опасения, и не воспользовалась возможностью улизнуть от обследования.
Если вам требуется пройти какую-то диагностическую процедуру, пройдите ее. Примите неизбежность волнений и, по возможности, сократите время на негативные переживания, то есть не затягивайте с принятием решения. У меня тоже еще не вся диагностика позади, но я нырну и вынырну.