Ольга Серебровская (olga_srb) wrote,
Ольга Серебровская
olga_srb

Выгорание или усталость?

В связи с внезапно нагрянувшим окончанием карантина и неизбежной перспективой возврата к прежней жизни я задумалась над тем, хотелось бы мне полной реставрации прошлого или нет. Точнее, так: в чем мне бы не хотелось допустить реставрации.


На фоне стонов «неужели мы никогда не будем жить, как раньше» и нетерпеливого ожидания прошлого, призванного стать эталоном для будущего, мое нежелание возвращаться в старый дизайн жизни неожиданно получило поддержку. То и дело из разных источников я слышу схожие рассуждения: не хочется возврата к тому темпу жизни, к тем излишествам – информационным, коммуникативным, потребительским, которые ранее не казались избыточными, но теперь получили адекватную оценку.

Удивительно, но значительная часть моих коллег, с которыми я затрагивала эту тему, разделяют ту же точку зрения. И многие мои не-коллеги думают аналогично, но зачастую стесняются признаться в этом, опасаясь, что работодатели запишут их в категорию «отработавших сотрудников». Угроза, что под вновь засиявшим экономическим солнцем места хватит не всем, заставляет людей подхватывать общий вой о том, как хорошо было бы вернуться в «наш любимый офис», при этом искренне свои партии исполняют лишь те, кому из-за жилищных условий или проблемного ближнего окружения действительно невыносимо дома. Для них офис становится любимым как альтернатива уходу за хворающими родственниками или воспитанию маленьких детей.

Те же, кто располагает достаточным пространством и живет в согласии с близкими, не стремятся к той жизни, которую они вели до обретения нового жизненного опыта. Многие говорят, что мечтают ощутить прежнее чувство безопасности и иметь возможность свободно путешествовать, а также периодически (раз в неделю) встречаться с коллегами. Они ничуть не горюют о совещаниях, не состоявшихся в связи с карантином, о ежедневных поездках на работу и обратно, об отмененных родительских собраниях.

Вот это массовое отсутствие сожаления о том, что три месяца назад казалось обязательным, важным и ценным, заставляет задуматься: с чем мы имеем дело?

Я полагаю, что речь не идет о профессиональном выгорании, о чем можно было бы подумать в первую очередь.

Все, кто искренне высказался о нежелании возвращаться в недавнее прошлое, ни на день не прекращали свою работу и выполняли ее интенсивно и с удовольствием. Бездельничать не хочет никто, но все хотят жить отчасти так, как сейчас - отказавшись от многого, что теперь оценивается как лишнее. И это лишнее лежит не в плоскости выбранной специальности.

Уверена, что мы имеем дело с усталостью, причиной которой являются информационная перегрузка и избыток повседневного общения. Потоки внешних воздействий, постоянная стимуляция активности, шумы, события, новости и расстояния – вот главные поглотители энергии. Мы просто не успеваем адекватно оценивать, анализировать и обрабатывать всё «входящее», а повседневная жизнь, помимо всего прочего, еще и требует от нас постоянного эмоционального включения!

Конечно, можно постоянно фильтровать эти внешние воздействия, пытаясь защитить свою нервную систему, но на фильтрацию тоже нужны немалые силы.

Ощутить чувство отдохновения и бодрость людям мешает не профессиональная нагрузка (для многих она, наоборот - источник чувства реализованности), а суета.

Необходимость преодолевать значительные расстояния, пользуясь общественным транспортом или простаивая в автомобильных заторах, крадет у нас возможность заниматься любимыми делами – заниматься ими без спешки, с удовольствием. Наше личное, приватное пространство сокращено до минимума, и в любой момент в него может вторгнуться начальник, новость или жаждущий внимания человек.

Чувство вымотанности становится таким привычным, что перестает восприниматься как патология.

Можно сколько угодно говорить о том, что усталость связана не с образом жизни, а с дефектами клеточных рецепторов, но факт остается фактом: в последние два месяца, располагая теми же клеточными рецепторами, многие перестали суетиться, рваться в какие-то туманные дали и, соответственно, уставать так, как уставали в начале года.

Очевидно, что мы невероятно захламили свою жизнь, напихав в нее ненужные дела, избыточные амбиции и лишние отношения – деловые, романтические, приятельские. Мы создали себе такие условия жизни, работы и досуга, что помещение на карантин становится выходом из тупика… И, пожалуй, это не повод для печали, ведь теперь каждый из нас знает, как он хочет жить на самом деле.

Испытываете ли вы усталость, которую можете назвать постоянной?


Испытываете ли вы усталость, которую можете назвать постоянной?

Да, но она связана только c профессиональной деятельностью
51(20.6%)
Да, но она не связана с профессиональной деятельностью
34(13.8%)
Да, она связана и с рабочими моментами, и с бытовыми
120(48.6%)
Нет
42(17.0%)

Tags: заметки, психолог
Subscribe

Posts from This Journal “психолог” Tag

  • Мечтай, планируй и загадывай

    Некоторые считают мечтания и грезы пустой тратой времени или, что еще хуже, связывают их с риском дальнейших разочарований. Для них мечта – это…

  • Нетворкинг и совесть

    Назовем вещи своими именами и признаем, что буквальный перевод английского слова networking - плетение сети - очень точно отражает суть данного…

  • В продолжение вчерашнего разговора...

    То, что люди говорят о быте или критически обсуждают поступки лиц из ближайшего окружения, подтвердили многие. И с тем, что преимущественное…

  • О чем говорят взрослые

    В детстве я была уверена, что любой разговор взрослых людей – это разговор о важным вещах, непостижимых для детского ума. Я не сомневалась, что если…

  • Эволюция дыры

    Полтора-два столетия назад одеваться было легко и просто. Если человек относился к трудягам, не разгибающим спину от рассвета до заката, то ему…

  • Привыкла быть Татой

    На днях я стала случайным свидетелем разговора двух дам (мы оказались в одном лифте и несколько секунд ехали втроем). Одна из попутчиц с возмущением…

  • Хомяки

    В одной из бесед с коллегами внезапно прозвучала мысль, которая ранее не приходила мне в голову. Высказавшая ее женщина весьма лояльно относится к…

  • Личная тема

    Друзья, мы с вами так давно знакомы, что я готова затронуть самую личную из всех личных тем, какие могут быть у женщины, родившейся в конце…

  • Этикет: новый или старый?

    Новые формы общения, связанные с использованием цифровых технологий, естественным образом влекут за собой и появление новых правил этикета. Так…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 156 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →