Ольга Серебровская (olga_srb) wrote,
Ольга Серебровская
olga_srb

Categories:

Лайффаги и прочие пожиратели

Научная организация труда, которую в последнее время вытеснил тайм-менеджмент, очень полезна не только для труда, но и для отдыха. Закономерности, открытые в сфере производственного управления, носят почти универсальный характер и способны принести значительную пользу не только директорам и управляющим, но и обычным кухаркам – таким, как я.

Секреты управления собственным временем довольно просты, но, несмотря на простоту, они помогают избавиться от спешки, суеты и неприятного ощущения нехватки времени. Разумеется, невозможно быть непрерывно озабоченным тем, чтобы использовать время своей жизни с максимальной эффективностью (иногда стоит полностью расслабиться и тратить время неэффективно и бессмысленно!), но значительная часть проблем устраняется именно при таком эффективном использовании.


В целом учитывать, планировать и распределять можно любые ресурсы, не только время, поэтому законы тайм-менеджмента можно частично экстраполировать на все стороны бытия.

Те, кто захотел научиться и научился продуктивно распоряжаться имеющимися запасами (времени, сил, эмоций, материальных ценностей и т.д.), живут более спокойной и светлой жизнью, достигая чувство счастья без специальных усилий. Управляя своим временем, своими желаниями и своими ресурсами, люди овладевают большим жизненным пространством, точно расставляют приоритеты и не выступают в роли пиявок, подсасывающих энергию от окружающих.

Конкретность цели, рациональное планирование этапов, фокусировка на самом главном, анализ опыта и учет ошибок – эти и другие базовые принципы тайм-менеджмента можно наглядно обнаружить в жизни любой кухарки, если взглянуть в ее книгу рецептов! Каждая кухарка знает, какое конкретно блюдо она готовит, в какой последовательности необходимости обработать продукты, какому этапу следует уделить максимум внимания. То же самое мы делаем при воспитании детей, подготовке праздничных мероприятий, планировании будущего и т.д.

И точно так же, как в управлении времени существуют хронофаги – всевозможные «пожиратели времени», создающие помехи на пути к достижению цели, и в других сферах жизни можно обнаружить -фаги, которые мешают нам быть счастливыми.

Пустые разговоры с коллегами, выслушивание сплетен, бесполезные совещания, дорожные заторы, очереди, неорганизованность, перекуры – вот примеры хронофагов, которые первыми приходят на ум. Среди лайффагов («пожирателей жизни») можно выделить не только дела и процессы, уносящие время и силы, но и людей и эмоции, которые опустошают внутреннее пространство, оставляя после себя усталость и разочарование.

Самые распространенные лайффаги: неправильная оценка событий, которые происходят в жизни(1), и люди, отношения с которыми мы вынуждены поддерживать(2).

Примеры по первому пункту: ревность, зависть, беспочвенные опасения, неопределенность целей, нетерпение, деструктивные установки, зависимости.

Примеры по второму пункту: родственники, с которыми нас не связывает ничего, кроме генов, и псевдо-друзья – приятели, которые используют нас для решения личных проблем без учета наших желаний и возможностей.

Есть ли в вашей жизни «пожиратели жизни»?


Есть ли в вашей жизни «пожиратели жизни»?

Да, их очень много
9(36.0%)
Да, но они не оказывают существенного влияния
10(40.0%)
Их не было и нет
2(8.0%)
Они были, но я успешно от них избавился/избавляюсь
4(16.0%)



Tags: психолог
Subscribe

Posts from This Journal “психолог” Tag

  • Купил – покажись психиатру!

    Немецкие психиатры предлагают признать психопатологическую природу повышенного стремления к шопингу и причислить шопоголизм к психическим…

  • Почему мы не завидуем памятникам?

    Если вы ответите на этот вопрос, вы поймете, как стать довольным и удовлетворенным своей жизнью. Почему, глядя на грандиозный памятник,…

  • Кладбище как источник жизни

    Раньше – до массового устремления в города - люди жили неподалеку от кладбищ. И такое естественное соседство оказывало на сознание жителей…

  • Суффиксом по нервам

    - Привет, девчоночки! Сейчас займемся красотой - будем делать масочку. Вот смотрите – моя любимка! Тут и маслице, и огурчик, и овсяночка размолотая.…

  • Единственный путь взросления

    Думаю, что большинство сорокалетних и старше граждан могут быть отнесены к одной из двух категорий: «взрослый» или «ребенок». И опираться в этой…

  • Врач и больной: конфликт неизбежен?

    Любая болезнь нарушает привычный ход жизни и вторгается в повседневность теми неудобствами, которые обычно несет с собой. Я не говорю о легких…

  • Дорогая простота

    Как же мне нравятся докладчики с простыми презентациями! Те, которые не стремятся сделать из своего выступления компьютеризированное шоу, насыщенное…

  • Кто понял жизнь, тот…

    Я уверена, что наше внимание и память работают ради нашего счастья. И дело не в том, что они позволяют сосредоточиться на текущей деятельности и…

  • Куда исчезли нормальные свиньи?

    На днях я присутствовала на презентации диагностического теста, после которого пришла домой с чувством легкого эстетического отравления… Было…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 11 comments