Ольга Серебровская (olga_srb) wrote,
Ольга Серебровская
olga_srb

Categories:

Лайффаги и прочие пожиратели

Научная организация труда, которую в последнее время вытеснил тайм-менеджмент, очень полезна не только для труда, но и для отдыха. Закономерности, открытые в сфере производственного управления, носят почти универсальный характер и способны принести значительную пользу не только директорам и управляющим, но и обычным кухаркам – таким, как я.

Секреты управления собственным временем довольно просты, но, несмотря на простоту, они помогают избавиться от спешки, суеты и неприятного ощущения нехватки времени. Разумеется, невозможно быть непрерывно озабоченным тем, чтобы использовать время своей жизни с максимальной эффективностью (иногда стоит полностью расслабиться и тратить время неэффективно и бессмысленно!), но значительная часть проблем устраняется именно при таком эффективном использовании.


В целом учитывать, планировать и распределять можно любые ресурсы, не только время, поэтому законы тайм-менеджмента можно частично экстраполировать на все стороны бытия.

Те, кто захотел научиться и научился продуктивно распоряжаться имеющимися запасами (времени, сил, эмоций, материальных ценностей и т.д.), живут более спокойной и светлой жизнью, достигая чувство счастья без специальных усилий. Управляя своим временем, своими желаниями и своими ресурсами, люди овладевают большим жизненным пространством, точно расставляют приоритеты и не выступают в роли пиявок, подсасывающих энергию от окружающих.

Конкретность цели, рациональное планирование этапов, фокусировка на самом главном, анализ опыта и учет ошибок – эти и другие базовые принципы тайм-менеджмента можно наглядно обнаружить в жизни любой кухарки, если взглянуть в ее книгу рецептов! Каждая кухарка знает, какое конкретно блюдо она готовит, в какой последовательности необходимости обработать продукты, какому этапу следует уделить максимум внимания. То же самое мы делаем при воспитании детей, подготовке праздничных мероприятий, планировании будущего и т.д.

И точно так же, как в управлении времени существуют хронофаги – всевозможные «пожиратели времени», создающие помехи на пути к достижению цели, и в других сферах жизни можно обнаружить -фаги, которые мешают нам быть счастливыми.

Пустые разговоры с коллегами, выслушивание сплетен, бесполезные совещания, дорожные заторы, очереди, неорганизованность, перекуры – вот примеры хронофагов, которые первыми приходят на ум. Среди лайффагов («пожирателей жизни») можно выделить не только дела и процессы, уносящие время и силы, но и людей и эмоции, которые опустошают внутреннее пространство, оставляя после себя усталость и разочарование.

Самые распространенные лайффаги: неправильная оценка событий, которые происходят в жизни(1), и люди, отношения с которыми мы вынуждены поддерживать(2).

Примеры по первому пункту: ревность, зависть, беспочвенные опасения, неопределенность целей, нетерпение, деструктивные установки, зависимости.

Примеры по второму пункту: родственники, с которыми нас не связывает ничего, кроме генов, и псевдо-друзья – приятели, которые используют нас для решения личных проблем без учета наших желаний и возможностей.

Есть ли в вашей жизни «пожиратели жизни»?


Есть ли в вашей жизни «пожиратели жизни»?

Да, их очень много
9(36.0%)
Да, но они не оказывают существенного влияния
10(40.0%)
Их не было и нет
2(8.0%)
Они были, но я успешно от них избавился/избавляюсь
4(16.0%)



Tags: психолог
Subscribe

Posts from This Journal “психолог” Tag

  • Мимо дружелюбия

    Поскольку вопросы о том, чем завершился мой проект по внедрению дружелюбия, поступают все чаще, считаю необходимым отчитаться о недоделанной работе.…

  • Смеяться быстро

    Отгадка на загадку из недавнего поста очень проста. Правильный ответ: анекдоты. Действительно, в «Подарке городским и сельским экономам» на новый…

  • Зависят все?

    На днях мне приснился сон, и, по законам жанра, в моей памяти зафиксировался только конец сновидения. Непосредственно после пробуждения я могла…

  • Нужное подчеркнуть

    Все люди – одинаковые/разные (нужное подчеркнуть). Я думаю, что любой может сделать выбор и предпочесть одно из суждений: «все люди одинаковые» или…

  • О вреде недоверия

    Обычно название поста у меня рождается сразу - не задумываясь над альтернативами, я придумываю заголовок и пишу текст. Но сегодняшнюю заметку я…

  • Скромность – признак благополучия

    Чем хуже повседневная жизнь, чем сильнее она не устраивает человека и чем меньше в его мире того, что зовется внутренним, тем отчаяннее ему хочется…

  • Новогоднее

    Мыслей о том, чтобы вечером встретить Новый год, у меня не было ни утром, ни после полудня. Я проснулась с ощущением бесконечности жизни в…

  • Надуманное унижение

    Сказать, что я много разговариваю с людьми, это значит преуменьшить насыщенность моего общения. В детстве и в юности я не мечтала иметь столько…

  • Подпишись на неудачников

    Уверена, что всем знаком совет: общайтесь с успешными людьми и держитесь подальше от неудачников. Ожидаемым результатом от усердного следования этому…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 11 comments

Posts from This Journal “психолог” Tag

  • Мимо дружелюбия

    Поскольку вопросы о том, чем завершился мой проект по внедрению дружелюбия, поступают все чаще, считаю необходимым отчитаться о недоделанной работе.…

  • Смеяться быстро

    Отгадка на загадку из недавнего поста очень проста. Правильный ответ: анекдоты. Действительно, в «Подарке городским и сельским экономам» на новый…

  • Зависят все?

    На днях мне приснился сон, и, по законам жанра, в моей памяти зафиксировался только конец сновидения. Непосредственно после пробуждения я могла…

  • Нужное подчеркнуть

    Все люди – одинаковые/разные (нужное подчеркнуть). Я думаю, что любой может сделать выбор и предпочесть одно из суждений: «все люди одинаковые» или…

  • О вреде недоверия

    Обычно название поста у меня рождается сразу - не задумываясь над альтернативами, я придумываю заголовок и пишу текст. Но сегодняшнюю заметку я…

  • Скромность – признак благополучия

    Чем хуже повседневная жизнь, чем сильнее она не устраивает человека и чем меньше в его мире того, что зовется внутренним, тем отчаяннее ему хочется…

  • Новогоднее

    Мыслей о том, чтобы вечером встретить Новый год, у меня не было ни утром, ни после полудня. Я проснулась с ощущением бесконечности жизни в…

  • Надуманное унижение

    Сказать, что я много разговариваю с людьми, это значит преуменьшить насыщенность моего общения. В детстве и в юности я не мечтала иметь столько…

  • Подпишись на неудачников

    Уверена, что всем знаком совет: общайтесь с успешными людьми и держитесь подальше от неудачников. Ожидаемым результатом от усердного следования этому…