Ольга Серебровская (olga_srb) wrote,
Ольга Серебровская
olga_srb

Category:

Минуты, которые стоит коллекционировать

Возвращение домой с воскресной прогулки по заснеженному парку, когда сухой мороз щекочет щеки и предлагает ускорить шаг; легкий хлопок, который раздается при раскупоривании бутылки с прохладным игристым вином; пронзительная тишина, в которой каждый звук утопает во мхе; утреннее пробуждение без будильника, вслед за которым возникает ощущение свободного дня и запах кофе…

Как организовать свое окружение и свою жизнь, чтобы ощущать себя благополучным?


Один из способов: замечать моменты счастья, создавая личную коллекцию приятных мгновений. Эти воспоминания могут стать основой понимания того, что нам действительно дорого и важно.

Второй способ: регулировать рабочее время.

Часть моих коллег вынуждена приезжать на работу в выходные, чтобы доделать дела, начатые на неделе. Я не знаю, чем обусловлена такая необходимость (несоразмерной нагрузкой или лихорадочным оживлением, царящим в их кабинетах в будни), но думаю, что надо всячески избегать таких авралов. В большинстве стран, которые могут считаться развитыми, сотрудники не только приходят на работу своевременно, но и вовремя отправляются домой. Невозможно отдохнуть, не располагая временем для отдыха.

Третий способ: простые и дружелюбные отношения, свободные от соревновательности и желания доказать свою правоту и исключительность. Подавляющее большинство людей заслуживают безусловного доверия и хотят примерно того же, чего хотим мы. Нет никаких оснований для вражды и соперничества, потому что счастье – неисчерпаемый источник, и его хватит всем.

Простота – залог душевного здоровья, поэтому всем стоит избегать и вычурных блюд, и запутанных отношений.

И еще один надежный способ: развивать в себе умение быть в том месте, в котором вы находитесь, а не в прошлом или в будущем. Сосредоточиться на происходящем, не испытывая при этом напряжения – вот, пожалуй, самый простой способ вернуться к реальной жизни.

Мне кажется, что в основе датского счастья лежит одно шведское понятие – «лагом» - умеренность, достаточность, оптимальность. Когда я узнала о нем, то была поражена тому, насколько оно мне созвучно! Об этом мы еще обязательно поговорим…
Tags: психолог
Subscribe

Posts from This Journal “психолог” Tag

  • Лучше – о погоде

    Когда один человек справляется о здоровье другого, это не означает, что его на самом деле интересует чужое самочувствие (если, конечно, он не врач…

  • Полутвердый оратор

    Люди похожи на карандаши: мягкие, твердо-мягкие и твердые. Твердые дают жесткие линии. Ими хорошо рисовать предметы с четкими контурами и по…

  • Про ботанику

    С детства мне не очень нравится название «мать-и-мачеха». Его редко кто произносит так четко: мать и мачеха. Обычно название сливается в один…

  • Почему в СССР не фотографировали еду?

    В советские годы фотографировать свои домашние супы, бутерброды, омлеты и блинчики было не принято, в то время как сейчас часть населения уверена:…

  • Не приносим свои извинения

    Фраза «приносим извинения за доставленные неудобства», которая постоянно присовокупляется к различным неприятностям, причиняемым гражданам, в…

  • Откуда берется скука?

    В комментариях к моему посту, посвященному отделочным работам в таунхаусе и жизни в таком формате жилья, один из читателей задал вопрос с подвохом: а…

  • На пороге старта

    Вот мы и подошли к финалу года. 31 декабря – день, в который концентрация надежды на светлое будущее достигает максимальных значений. Я думаю, что…

  • Человек человеку конкурент?

    Общество конкурентного индивидуализма - вот, к чему мы пришли, непрерывно стремясь к успеху, под которым подразумеваем внешнее благополучие. С…

  • «Ирония судьбы»: почему Надя предпочла Лукашина?

    Скажу сразу: я абсолютно убеждена, что в итоге новогодней ночи Надя и Женя стали мужем и женой. Никаких иных трактовок я не допускаю, как и не…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 10 comments

Posts from This Journal “психолог” Tag

  • Лучше – о погоде

    Когда один человек справляется о здоровье другого, это не означает, что его на самом деле интересует чужое самочувствие (если, конечно, он не врач…

  • Полутвердый оратор

    Люди похожи на карандаши: мягкие, твердо-мягкие и твердые. Твердые дают жесткие линии. Ими хорошо рисовать предметы с четкими контурами и по…

  • Про ботанику

    С детства мне не очень нравится название «мать-и-мачеха». Его редко кто произносит так четко: мать и мачеха. Обычно название сливается в один…

  • Почему в СССР не фотографировали еду?

    В советские годы фотографировать свои домашние супы, бутерброды, омлеты и блинчики было не принято, в то время как сейчас часть населения уверена:…

  • Не приносим свои извинения

    Фраза «приносим извинения за доставленные неудобства», которая постоянно присовокупляется к различным неприятностям, причиняемым гражданам, в…

  • Откуда берется скука?

    В комментариях к моему посту, посвященному отделочным работам в таунхаусе и жизни в таком формате жилья, один из читателей задал вопрос с подвохом: а…

  • На пороге старта

    Вот мы и подошли к финалу года. 31 декабря – день, в который концентрация надежды на светлое будущее достигает максимальных значений. Я думаю, что…

  • Человек человеку конкурент?

    Общество конкурентного индивидуализма - вот, к чему мы пришли, непрерывно стремясь к успеху, под которым подразумеваем внешнее благополучие. С…

  • «Ирония судьбы»: почему Надя предпочла Лукашина?

    Скажу сразу: я абсолютно убеждена, что в итоге новогодней ночи Надя и Женя стали мужем и женой. Никаких иных трактовок я не допускаю, как и не…