Ольга Серебровская (olga_srb) wrote,
Ольга Серебровская
olga_srb

Category:

Минуты, которые стоит коллекционировать

Возвращение домой с воскресной прогулки по заснеженному парку, когда сухой мороз щекочет щеки и предлагает ускорить шаг; легкий хлопок, который раздается при раскупоривании бутылки с прохладным игристым вином; пронзительная тишина, в которой каждый звук утопает во мхе; утреннее пробуждение без будильника, вслед за которым возникает ощущение свободного дня и запах кофе…

Как организовать свое окружение и свою жизнь, чтобы ощущать себя благополучным?


Один из способов: замечать моменты счастья, создавая личную коллекцию приятных мгновений. Эти воспоминания могут стать основой понимания того, что нам действительно дорого и важно.

Второй способ: регулировать рабочее время.

Часть моих коллег вынуждена приезжать на работу в выходные, чтобы доделать дела, начатые на неделе. Я не знаю, чем обусловлена такая необходимость (несоразмерной нагрузкой или лихорадочным оживлением, царящим в их кабинетах в будни), но думаю, что надо всячески избегать таких авралов. В большинстве стран, которые могут считаться развитыми, сотрудники не только приходят на работу своевременно, но и вовремя отправляются домой. Невозможно отдохнуть, не располагая временем для отдыха.

Третий способ: простые и дружелюбные отношения, свободные от соревновательности и желания доказать свою правоту и исключительность. Подавляющее большинство людей заслуживают безусловного доверия и хотят примерно того же, чего хотим мы. Нет никаких оснований для вражды и соперничества, потому что счастье – неисчерпаемый источник, и его хватит всем.

Простота – залог душевного здоровья, поэтому всем стоит избегать и вычурных блюд, и запутанных отношений.

И еще один надежный способ: развивать в себе умение быть в том месте, в котором вы находитесь, а не в прошлом или в будущем. Сосредоточиться на происходящем, не испытывая при этом напряжения – вот, пожалуй, самый простой способ вернуться к реальной жизни.

Мне кажется, что в основе датского счастья лежит одно шведское понятие – «лагом» - умеренность, достаточность, оптимальность. Когда я узнала о нем, то была поражена тому, насколько оно мне созвучно! Об этом мы еще обязательно поговорим…
Tags: психолог
Subscribe

Posts from This Journal “психолог” Tag

  • Мимо дружелюбия

    Поскольку вопросы о том, чем завершился мой проект по внедрению дружелюбия, поступают все чаще, считаю необходимым отчитаться о недоделанной работе.…

  • Смеяться быстро

    Отгадка на загадку из недавнего поста очень проста. Правильный ответ: анекдоты. Действительно, в «Подарке городским и сельским экономам» на новый…

  • Зависят все?

    На днях мне приснился сон, и, по законам жанра, в моей памяти зафиксировался только конец сновидения. Непосредственно после пробуждения я могла…

  • Нужное подчеркнуть

    Все люди – одинаковые/разные (нужное подчеркнуть). Я думаю, что любой может сделать выбор и предпочесть одно из суждений: «все люди одинаковые» или…

  • О вреде недоверия

    Обычно название поста у меня рождается сразу - не задумываясь над альтернативами, я придумываю заголовок и пишу текст. Но сегодняшнюю заметку я…

  • Скромность – признак благополучия

    Чем хуже повседневная жизнь, чем сильнее она не устраивает человека и чем меньше в его мире того, что зовется внутренним, тем отчаяннее ему хочется…

  • Новогоднее

    Мыслей о том, чтобы вечером встретить Новый год, у меня не было ни утром, ни после полудня. Я проснулась с ощущением бесконечности жизни в…

  • Надуманное унижение

    Сказать, что я много разговариваю с людьми, это значит преуменьшить насыщенность моего общения. В детстве и в юности я не мечтала иметь столько…

  • Подпишись на неудачников

    Уверена, что всем знаком совет: общайтесь с успешными людьми и держитесь подальше от неудачников. Ожидаемым результатом от усердного следования этому…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 10 comments

Posts from This Journal “психолог” Tag

  • Мимо дружелюбия

    Поскольку вопросы о том, чем завершился мой проект по внедрению дружелюбия, поступают все чаще, считаю необходимым отчитаться о недоделанной работе.…

  • Смеяться быстро

    Отгадка на загадку из недавнего поста очень проста. Правильный ответ: анекдоты. Действительно, в «Подарке городским и сельским экономам» на новый…

  • Зависят все?

    На днях мне приснился сон, и, по законам жанра, в моей памяти зафиксировался только конец сновидения. Непосредственно после пробуждения я могла…

  • Нужное подчеркнуть

    Все люди – одинаковые/разные (нужное подчеркнуть). Я думаю, что любой может сделать выбор и предпочесть одно из суждений: «все люди одинаковые» или…

  • О вреде недоверия

    Обычно название поста у меня рождается сразу - не задумываясь над альтернативами, я придумываю заголовок и пишу текст. Но сегодняшнюю заметку я…

  • Скромность – признак благополучия

    Чем хуже повседневная жизнь, чем сильнее она не устраивает человека и чем меньше в его мире того, что зовется внутренним, тем отчаяннее ему хочется…

  • Новогоднее

    Мыслей о том, чтобы вечером встретить Новый год, у меня не было ни утром, ни после полудня. Я проснулась с ощущением бесконечности жизни в…

  • Надуманное унижение

    Сказать, что я много разговариваю с людьми, это значит преуменьшить насыщенность моего общения. В детстве и в юности я не мечтала иметь столько…

  • Подпишись на неудачников

    Уверена, что всем знаком совет: общайтесь с успешными людьми и держитесь подальше от неудачников. Ожидаемым результатом от усердного следования этому…