Ольга Серебровская (olga_srb) wrote,
Ольга Серебровская
olga_srb

Category:

Как создать себе счастье

Самая большая ошибка, которую может допустить взрослый человек – возложить ответственность за свои чувства и свое настроение на другого человека или людей. Более нелепой ошибки, пожалуй, невозможно придумать.

Обвинить кого-то в том, что «злодей» испортил настроение/вынудил страдать/лишил сна – признать, что внутренний мир находится скорее снаружи, чем внутри, и подчиняется внешним силам.


Потоки воздействий на любого из нас могут быть совершенно различными, и, по сути, окружающие люди не обязаны нас любить, холить и лелеять. Более того – они вообще нам ничего не обязаны. Между тем любые потоки, прежде чем попасть в нашу душу, подвергаются «предварительной обработке», проходя через разум, защитные психологические механизмы и волевую сферу. То, что получится «на выходе», зависит исключительно от нас самих.

Почему мы радуемся, когда нам говорят или делают приятные вещи? Потому что мы оцениваем сделанное как приятное (как бы присваиваем ему такой «гриф»), потому что мы хотим испытать положительную эмоцию. Радость лишь опосредована событием, но основной ее источник – внутри. Именно поэтому есть люди, которые остаются безразличными к теплу, заботе, вниманию – им они не нужны, ими они игнорируются.

Счастье – это всегда hand-made.

Счастье – это равновесие. Между собой и миром, отдыхом и работой, мечтами и возможностями, интересами окружающих и нашими желаниями.

Вероятно, ядром равновесия может стать умеренность – прежде всего внутренняя, и лишь затем – проявляющаяся внешне. Под внутренней уверенностью я понимаю ясность мыслей и неизбыточность чувств, отсутствие «страстей» и многолетних обид. Коллекционирование разочарований, копание в далеком детстве, усердные поиски «психологических» знаний, беготня по курсам самосовершенствования, экзистенциальная суета, мотивированная неисчерпаемым недовольством собой – все это неумеренность, чреватая негативными последствиями (в первую очередь – для ближнего окружения).

Чем больше мы копаем, тем больше выкапываем. Копаем проблемы – выкапываем страдания. Риск превратиться из человека в «палочку-копалочку» есть у многих, но большинство разумных людей вовремя останавливаются, как только натыкаются на слишком твердую породу – далекое прошлое.

У каждого человека есть ответственность перед собой. Кто-то понимает ее узко (как необходимость пить витамины и соблюдать режим дня), а кто-то – широко (как ответственность за всю свою жизнь).

У наиболее продвинутых людей есть ответственность перед другими – та, которую они приняли на себя добровольно (исключение – ответственность родителей перед ребенком). Однако эта ответственность не снимает с остальных взрослых людей их личную ответственность за себя.

Tags: психолог
Subscribe

Posts from This Journal “психолог” Tag

  • Газлайтинг

    Друзья, поднимите, пожалуйста, руку те, кому знакомо слово «газлайтинг». Не перевод английского словосочетания «Gas Light» как «газовый свет», а его…

  • Пожар, алкоголь или печи?

    Если мы откроем общедоступную энциклопедию и взглянем на перечень событий, случившихся в разные годы в этот день, то увидим очень широкую палитру: и…

  • Ничего не меняется?

    Я то ставила, то убирала вопросительный знак в конце заголовка, потому что так и не смогла определиться: все-таки меняется или нет? Происходит ли…

  • Просто удлинился вечер

    Справедливое замечание о том, что у всего есть две стороны, известно всем. И вы его знаете, и я. И каждый из нас осведомлен, что одна из двух сторон…

  • К вопросу о короткой памяти

    Продолжая недавний разговор о короткой памяти, я хочу поделиться с вами еще одним наблюдением. Привычка быстро забывать пережитое безотказно…

  • Хорошо ли иметь короткую память?

    Говорят, что человеческая память коротка. Не только индивидуальная (хоть она и хранит в своих бездонных кладовых следы всех пережитых событий), но и…

  • Выбираем беззаботность

    Если отбросить все условности и честно сформулировать самую популярную цель взрослого человека, то мы получим беззаботность. На поверхности могут…

  • Новый год круглый год

    Очевидно, что мой вчерашний вопрос лишь отчасти предполагал опору на проницательность. Любой из нас, пытаясь предугадать поведение другого, в первую…

  • Правильно ли я реагирую?

    И в личных сообщениях, и в частных беседах нередко звучит вопрос: как надо реагировать на чрезвычайные события, затронувшие жизни посторонних людей?…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 31 comments

Posts from This Journal “психолог” Tag

  • Газлайтинг

    Друзья, поднимите, пожалуйста, руку те, кому знакомо слово «газлайтинг». Не перевод английского словосочетания «Gas Light» как «газовый свет», а его…

  • Пожар, алкоголь или печи?

    Если мы откроем общедоступную энциклопедию и взглянем на перечень событий, случившихся в разные годы в этот день, то увидим очень широкую палитру: и…

  • Ничего не меняется?

    Я то ставила, то убирала вопросительный знак в конце заголовка, потому что так и не смогла определиться: все-таки меняется или нет? Происходит ли…

  • Просто удлинился вечер

    Справедливое замечание о том, что у всего есть две стороны, известно всем. И вы его знаете, и я. И каждый из нас осведомлен, что одна из двух сторон…

  • К вопросу о короткой памяти

    Продолжая недавний разговор о короткой памяти, я хочу поделиться с вами еще одним наблюдением. Привычка быстро забывать пережитое безотказно…

  • Хорошо ли иметь короткую память?

    Говорят, что человеческая память коротка. Не только индивидуальная (хоть она и хранит в своих бездонных кладовых следы всех пережитых событий), но и…

  • Выбираем беззаботность

    Если отбросить все условности и честно сформулировать самую популярную цель взрослого человека, то мы получим беззаботность. На поверхности могут…

  • Новый год круглый год

    Очевидно, что мой вчерашний вопрос лишь отчасти предполагал опору на проницательность. Любой из нас, пытаясь предугадать поведение другого, в первую…

  • Правильно ли я реагирую?

    И в личных сообщениях, и в частных беседах нередко звучит вопрос: как надо реагировать на чрезвычайные события, затронувшие жизни посторонних людей?…