Ольга Серебровская (olga_srb) wrote,
Ольга Серебровская
olga_srb

Category:

Как создать себе счастье

Самая большая ошибка, которую может допустить взрослый человек – возложить ответственность за свои чувства и свое настроение на другого человека или людей. Более нелепой ошибки, пожалуй, невозможно придумать.

Обвинить кого-то в том, что «злодей» испортил настроение/вынудил страдать/лишил сна – признать, что внутренний мир находится скорее снаружи, чем внутри, и подчиняется внешним силам.


Потоки воздействий на любого из нас могут быть совершенно различными, и, по сути, окружающие люди не обязаны нас любить, холить и лелеять. Более того – они вообще нам ничего не обязаны. Между тем любые потоки, прежде чем попасть в нашу душу, подвергаются «предварительной обработке», проходя через разум, защитные психологические механизмы и волевую сферу. То, что получится «на выходе», зависит исключительно от нас самих.

Почему мы радуемся, когда нам говорят или делают приятные вещи? Потому что мы оцениваем сделанное как приятное (как бы присваиваем ему такой «гриф»), потому что мы хотим испытать положительную эмоцию. Радость лишь опосредована событием, но основной ее источник – внутри. Именно поэтому есть люди, которые остаются безразличными к теплу, заботе, вниманию – им они не нужны, ими они игнорируются.

Счастье – это всегда hand-made.

Счастье – это равновесие. Между собой и миром, отдыхом и работой, мечтами и возможностями, интересами окружающих и нашими желаниями.

Вероятно, ядром равновесия может стать умеренность – прежде всего внутренняя, и лишь затем – проявляющаяся внешне. Под внутренней уверенностью я понимаю ясность мыслей и неизбыточность чувств, отсутствие «страстей» и многолетних обид. Коллекционирование разочарований, копание в далеком детстве, усердные поиски «психологических» знаний, беготня по курсам самосовершенствования, экзистенциальная суета, мотивированная неисчерпаемым недовольством собой – все это неумеренность, чреватая негативными последствиями (в первую очередь – для ближнего окружения).

Чем больше мы копаем, тем больше выкапываем. Копаем проблемы – выкапываем страдания. Риск превратиться из человека в «палочку-копалочку» есть у многих, но большинство разумных людей вовремя останавливаются, как только натыкаются на слишком твердую породу – далекое прошлое.

У каждого человека есть ответственность перед собой. Кто-то понимает ее узко (как необходимость пить витамины и соблюдать режим дня), а кто-то – широко (как ответственность за всю свою жизнь).

У наиболее продвинутых людей есть ответственность перед другими – та, которую они приняли на себя добровольно (исключение – ответственность родителей перед ребенком). Однако эта ответственность не снимает с остальных взрослых людей их личную ответственность за себя.

Tags: психолог
Subscribe

Posts from This Journal “психолог” Tag

  • Поздороваться с незнакомцами: первые результаты

    Проект «От улыбки станет всем светлей», старт которого по объективным причинам был перенесен с понедельника на среду, вызвал у меня давно забытое…

  • Поздороваться с незнакомцами: с кого начать?

    Тема уличного дружелюбия оказалась актуальной для многих. Почему в одних городах незнакомые люди охотно обмениваются улыбками, считая нормой…

  • Главная тема

    Тему ковида и вакцинации мы обсуждаем ежедневно. На работе она неизбежно актуализируется в связи с моей профессиональной деятельностью, но и вне…

  • Можно ли перевоспитать садиста?

    О резонансных новостях, связанных с самыми гадкими сторонами человеческой натуры, обычно я узнаю от журналистов и работников телевидения. Не…

  • Оптимизм спасет мир

    «Не откроют», - говорило большинство, а 33% верило в лучшее. Такая пропорция характерна для всех ситуаций, предполагающих возможность желательного и…

  • (Не) учите меня жить

    В последнее время все чаще и чаще поднимается тема личных границ. На мой взгляд, ситуация с личными границами приближается к абсурдной: любой совет,…

  • Загадка времени

    Время всегда течет с одинаковой скоростью, однако одни часы и дни кажутся нам вязкой вечностью, а другие – одним вдохом и неуловимым мгновением. Эта…

  • Тяга к разрушению

    Мне повезло: в моем характере полностью отсутствует тяга к разрушительным действиям и безобразному поведению. Не могу представить, то есть примерить…

  • Почему у нас нет коллективной прачечной?

    В моем понимании, идеальная бытовая жизнь представляет собой баланс скромности и благополучия. Стремление к роскоши в нее не вписывается, так как…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 32 comments

Posts from This Journal “психолог” Tag

  • Поздороваться с незнакомцами: первые результаты

    Проект «От улыбки станет всем светлей», старт которого по объективным причинам был перенесен с понедельника на среду, вызвал у меня давно забытое…

  • Поздороваться с незнакомцами: с кого начать?

    Тема уличного дружелюбия оказалась актуальной для многих. Почему в одних городах незнакомые люди охотно обмениваются улыбками, считая нормой…

  • Главная тема

    Тему ковида и вакцинации мы обсуждаем ежедневно. На работе она неизбежно актуализируется в связи с моей профессиональной деятельностью, но и вне…

  • Можно ли перевоспитать садиста?

    О резонансных новостях, связанных с самыми гадкими сторонами человеческой натуры, обычно я узнаю от журналистов и работников телевидения. Не…

  • Оптимизм спасет мир

    «Не откроют», - говорило большинство, а 33% верило в лучшее. Такая пропорция характерна для всех ситуаций, предполагающих возможность желательного и…

  • (Не) учите меня жить

    В последнее время все чаще и чаще поднимается тема личных границ. На мой взгляд, ситуация с личными границами приближается к абсурдной: любой совет,…

  • Загадка времени

    Время всегда течет с одинаковой скоростью, однако одни часы и дни кажутся нам вязкой вечностью, а другие – одним вдохом и неуловимым мгновением. Эта…

  • Тяга к разрушению

    Мне повезло: в моем характере полностью отсутствует тяга к разрушительным действиям и безобразному поведению. Не могу представить, то есть примерить…

  • Почему у нас нет коллективной прачечной?

    В моем понимании, идеальная бытовая жизнь представляет собой баланс скромности и благополучия. Стремление к роскоши в нее не вписывается, так как…