Ольга Серебровская (olga_srb) wrote,
Ольга Серебровская
olga_srb

Category:

Как же не хочется на работу…

Если за неделю до Нового года мы постоянно слышали бодрое «с наступающим!», то неделю спустя мы слышим унылое «как же не хочется на работу…». Новогодние каникулы, казавшиеся такими длинными 30 декабря, ближе к пятнице оказались стремительно проходящими – как «Сапсан», пролетающий мимо деревень.

На работу не хочется, да. И что удивительно – почти всем. Что же делать?


Психологи советуют прислушаться к своему самочувствию, подружиться с коллегами, расположить к себе начальство и найти новые цели. Все это хорошо и даже правильно, но на работу все равно не хочется…

Нежелание возвращаться к трудовым будням во многом связано с мотивационной путаницей: мы не понимаем, на сколько нам нужна эта работа, не можем вычислить ее полезность и роль в нашей жизни, и вообще не можем определиться, оправдывает ли цель наши усилия.

Предлагаю действовать просто, быстро и решительно – с учетом имеющихся обстоятельств:

1. времени до конца каникул почти нет
2. нежелание работать носит выраженный характер
3. жить на что-то надо

Для принятия решения вам понадобятся: весы бытовые, диплом, деньги/кредитные карты.

Собственно, задача проста и понятна: следует оценить свои трудовые затраты (волевые и интеллектуальные усилия, «нервы», усталость), свои трудовые доходы (заработную плату, радость труда, почет и уважение,) и свои профессиональные возможности (спрос на вашу профессию, позицию на рынке труда).

Итак, взвешиваем то, что работа нам дает

narabotu1_1.JPG

Далее ставим на весы то, что она у нас забирает

narabotu2_1.JPG

Вычитаем из первой величины вторую и в случае положительной разницы успокаиваемся и заходим в гардеробную комнату, чтобы выбрать лучшее платье для первого трудового дня в новом году.

Если разница получилась отрицательной, продолжаем взвешивание. Кладем на весы свои возможности поменять работу

narabotu3_1.JPG

Прибавляем третью величину (возможности) к разности первой и второй, и в случае отрицательного результата успокаиваемся, поняв, что кроме как на этой работе, больше мы нигде не нужны. Нам остается одно: зайти в гардеробную комнату и выбрать лучшее платье для первого трудового дня в новом году.

Если же результат окажется положительным, то есть мы увидим, что наши актуальные трудовые затраты не имеют смысла на фоне наших хороших шансов устроиться на прекрасную работу, то мы успокаиваемся и, вдохновленные радужными перспективами, идем в гардеробную комнату, чтобы выбрать лучшее платье для первого трудового дня в году. Начиная с этого дня, мы будем ходить на работу с легким сердцем, зная, что здесь нам осталось работать совсем немного – ровно столько, сколько понадобится для того, чтобы устроиться на новое замечательное место!

Если у вас нет бытовых весов, предлагаю ответить на вопрос о своей работе.



Моя работа:

Достойно оплачиваемая, уютная/комфортная, интересная для меня, полезная для других
14(18.4%)
Достойно оплачиваемая, уютная/комфортная, но неинтересная и бессмысленная
7(9.2%)
Достойно оплачиваемая, интересная и полезная, но очень дискомфортная
10(13.2%)
Недостаточно оплачиваемая, но комфортная, интересная и полезная
24(31.6%)
Недостаточно оплачиваемая, некомфортная, но интересная и полезная
9(11.8%)
Недостаточно оплачиваемая, неинтересная и неудобная, но полезная для других
6(7.9%)
Невыгодная, неудобная, неинтересная и бесполезная
6(7.9%)



Всем, кто отметил два последние пункта, советую поменять работу. Но в любом случае всем пора в гардеробную комнату!


Tags: психолог
Subscribe

Posts from This Journal “психолог” Tag

  • Личная тема

    Друзья, мы с вами так давно знакомы, что я готова затронуть самую личную из всех личных тем, какие могут быть у женщины, родившейся в конце…

  • Этикет: новый или старый?

    Новые формы общения, связанные с использованием цифровых технологий, естественным образом влекут за собой и появление новых правил этикета. Так…

  • Выгорание или усталость?

    В связи с внезапно нагрянувшим окончанием карантина и неизбежной перспективой возврата к прежней жизни я задумалась над тем, хотелось бы мне полной…

  • Паника закончилась, всем спасибо

    Ко второму месяцу эпохи #яостаюсьдома внутреннее напряжение у многих приближалось к критической отметке, хотя и не всегда проявлялось в виде…

  • Неожиданные признания

    Несмотря на изоляцию, охватившую широкие слои населения, я продолжаю активно общаться с разными людьми. И вовсе не потому, что я – экстраверт,…

  • Парадокс доверия: Андрей vs Айбек

    Будучи законопослушными гражданами, мы полностью отказались от посещения супермаркетов и перешли на заказ продуктов с их последующей доставкой. Эта…

  • Сидите с радостью

    Постоянные разговоры о «тяготах заточения» и стенания взрослых по поводу необходимости постоянно находиться со своими детьми начинают вызывать…

  • Сохранить сознание

    Полагаю, что каждому из вас знакома ситуация, когда вы делаете одновременно два дела и потом не можете вспомнить деталей одного из них. У меня такие…

  • Как сохранить оптимизм: пять простых шагов

    Один из самых часто задаваемых в последние дни вопросов: как сохранить позитивное настроение? Действительно, как? Ведь совершенно очевидно, что…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 47 comments