Ольга Серебровская (olga_srb) wrote,
Ольга Серебровская
olga_srb

Categories:

Секрет успеха

Вчера услышала, что "жизнь проверяет нас на прочность". Имелось в виду, что она может устроить подобную проверку любому человеку в любое время.

Не могу согласиться с этим утверждением, поскольку мне кажется, что жизнь проверяет нас скорее на гибкость, чем на прочность.


Секрет счастья прост. Он состоит в умении адаптироваться к меняющимся условиям. Адаптироваться - не значит "прогибаться". Адаптироваться - учитывать в своем поведении настоящее время, а не прошлое или будущее. Разумеется, в адаптации важно соблюдать баланс между устойчивыми представлениями и реакциями, которые отражают текущую ситуацию.

Какие способности следует развивать в себе, чтобы научиться успешно адаптироваться к новым условиям?

Во-первых, способность осознавать и помнить свои цели. Если человек точно знает, чего хочет добиться, он не окажется в ситуации "за что боролись...". Осознание целей, в свою очередь, следует из понимания своих потребностей. Нередко ответ на вечный вопрос "что делать" невозможен без ответа на более сложный вопрос "чего я хочу".

Во-вторых, способность признавать свои слабые стороны, ошибки и ограниченные возможности. Адаптивный человек уверен в себе, а уверенный понимает, что может допустить ошибку, взять на себя ответственность за ее возможные последствия. Он обладает знаниями, потому что стремится к их расширению, но признает, что существуют задачи, которые ему не по силам, и знания, которыми он не обладает. В связи с этим он не боится просить о помощи и поддержке. Собственно, все это в итоге сводится к чувству собственного достоинства, которое предполагает понимание как своих достоинств, так и своих недостатков. Последние - не повод для беспокойства и огорчения, а мишени для будущего развития.

В-третьих, способность контролировать себя. Сюда относится не только контроль проявлений гнева и раздражения. Адаптивный человек умеет держать под контролем свое желание высказаться (и потому способен внимательно слушать других), он управляет течением своей жизни (и потому планирует текущий день, не допуская "завалов"), он контролирует факторы возможного риска, проявляя осторожность и предусмотрительность.

Вот, собственно, и все. Всего три способности, составляющие секрет счастья.

Хотя я не уверена, что все так просто...

Tags: психолог
Subscribe

Posts from This Journal “психолог” Tag

  • Не приносим свои извинения

    Фраза «приносим извинения за доставленные неудобства», которая постоянно присовокупляется к различным неприятностям, причиняемым гражданам, в…

  • Откуда берется скука?

    В комментариях к моему посту, посвященному отделочным работам в таунхаусе и жизни в таком формате жилья, один из читателей задал вопрос с подвохом: а…

  • На пороге старта

    Вот мы и подошли к финалу года. 31 декабря – день, в который концентрация надежды на светлое будущее достигает максимальных значений. Я думаю, что…

  • Человек человеку конкурент?

    Общество конкурентного индивидуализма - вот, к чему мы пришли, непрерывно стремясь к успеху, под которым подразумеваем внешнее благополучие. С…

  • «Ирония судьбы»: почему Надя предпочла Лукашина?

    Скажу сразу: я абсолютно убеждена, что в итоге новогодней ночи Надя и Женя стали мужем и женой. Никаких иных трактовок я не допускаю, как и не…

  • Инвалид или король?

    В продолжение вчерашнего разговора я хочу рассказать об обсуждении, свидетелем которого стала на днях. Но сначала я хочу предупредить о том, что…

  • Инклюзия: кто несет ответственность за результат?

    Когда моя мама была девочкой, она училась в обычной женской школе в Колпачном переулке. Как и остальные ученицы, в школу и из школы она ходила…

  • Можно ли приспособиться к эпидемии?

    Наша жизнь постоянно меняется, и многие перемены носят весьма значительный и внезапный характер. Взять, например, пандемию. Кто мог предположить,…

  • При ближайшем рассмотрении…

    Толерантность нельзя измерить объективно, однако любого человека можно отнести к более или к менее терпимым людям, проанализировав его отношение ко…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 21 comments

Posts from This Journal “психолог” Tag

  • Не приносим свои извинения

    Фраза «приносим извинения за доставленные неудобства», которая постоянно присовокупляется к различным неприятностям, причиняемым гражданам, в…

  • Откуда берется скука?

    В комментариях к моему посту, посвященному отделочным работам в таунхаусе и жизни в таком формате жилья, один из читателей задал вопрос с подвохом: а…

  • На пороге старта

    Вот мы и подошли к финалу года. 31 декабря – день, в который концентрация надежды на светлое будущее достигает максимальных значений. Я думаю, что…

  • Человек человеку конкурент?

    Общество конкурентного индивидуализма - вот, к чему мы пришли, непрерывно стремясь к успеху, под которым подразумеваем внешнее благополучие. С…

  • «Ирония судьбы»: почему Надя предпочла Лукашина?

    Скажу сразу: я абсолютно убеждена, что в итоге новогодней ночи Надя и Женя стали мужем и женой. Никаких иных трактовок я не допускаю, как и не…

  • Инвалид или король?

    В продолжение вчерашнего разговора я хочу рассказать об обсуждении, свидетелем которого стала на днях. Но сначала я хочу предупредить о том, что…

  • Инклюзия: кто несет ответственность за результат?

    Когда моя мама была девочкой, она училась в обычной женской школе в Колпачном переулке. Как и остальные ученицы, в школу и из школы она ходила…

  • Можно ли приспособиться к эпидемии?

    Наша жизнь постоянно меняется, и многие перемены носят весьма значительный и внезапный характер. Взять, например, пандемию. Кто мог предположить,…

  • При ближайшем рассмотрении…

    Толерантность нельзя измерить объективно, однако любого человека можно отнести к более или к менее терпимым людям, проанализировав его отношение ко…