Ольга Серебровская (olga_srb) wrote,
Ольга Серебровская
olga_srb

Categories:

Секрет успеха

Вчера услышала, что "жизнь проверяет нас на прочность". Имелось в виду, что она может устроить подобную проверку любому человеку в любое время.

Не могу согласиться с этим утверждением, поскольку мне кажется, что жизнь проверяет нас скорее на гибкость, чем на прочность.


Секрет счастья прост. Он состоит в умении адаптироваться к меняющимся условиям. Адаптироваться - не значит "прогибаться". Адаптироваться - учитывать в своем поведении настоящее время, а не прошлое или будущее. Разумеется, в адаптации важно соблюдать баланс между устойчивыми представлениями и реакциями, которые отражают текущую ситуацию.

Какие способности следует развивать в себе, чтобы научиться успешно адаптироваться к новым условиям?

Во-первых, способность осознавать и помнить свои цели. Если человек точно знает, чего хочет добиться, он не окажется в ситуации "за что боролись...". Осознание целей, в свою очередь, следует из понимания своих потребностей. Нередко ответ на вечный вопрос "что делать" невозможен без ответа на более сложный вопрос "чего я хочу".

Во-вторых, способность признавать свои слабые стороны, ошибки и ограниченные возможности. Адаптивный человек уверен в себе, а уверенный понимает, что может допустить ошибку, взять на себя ответственность за ее возможные последствия. Он обладает знаниями, потому что стремится к их расширению, но признает, что существуют задачи, которые ему не по силам, и знания, которыми он не обладает. В связи с этим он не боится просить о помощи и поддержке. Собственно, все это в итоге сводится к чувству собственного достоинства, которое предполагает понимание как своих достоинств, так и своих недостатков. Последние - не повод для беспокойства и огорчения, а мишени для будущего развития.

В-третьих, способность контролировать себя. Сюда относится не только контроль проявлений гнева и раздражения. Адаптивный человек умеет держать под контролем свое желание высказаться (и потому способен внимательно слушать других), он управляет течением своей жизни (и потому планирует текущий день, не допуская "завалов"), он контролирует факторы возможного риска, проявляя осторожность и предусмотрительность.

Вот, собственно, и все. Всего три способности, составляющие секрет счастья.

Хотя я не уверена, что все так просто...

Tags: психолог
Subscribe

Posts from This Journal “психолог” Tag

  • Нужное подчеркнуть

    Все люди – одинаковые/разные (нужное подчеркнуть). Я думаю, что любой может сделать выбор и предпочесть одно из суждений: «все люди одинаковые» или…

  • О вреде недоверия

    Обычно название поста у меня рождается сразу - не задумываясь над альтернативами, я придумываю заголовок и пишу текст. Но сегодняшнюю заметку я…

  • Скромность – признак благополучия

    Чем хуже повседневная жизнь, чем сильнее она не устраивает человека и чем меньше в его мире того, что зовется внутренним, тем отчаяннее ему хочется…

  • Новогоднее

    Мыслей о том, чтобы вечером встретить Новый год, у меня не было ни утром, ни после полудня. Я проснулась с ощущением бесконечности жизни в…

  • Надуманное унижение

    Сказать, что я много разговариваю с людьми, это значит преуменьшить насыщенность моего общения. В детстве и в юности я не мечтала иметь столько…

  • Подпишись на неудачников

    Уверена, что всем знаком совет: общайтесь с успешными людьми и держитесь подальше от неудачников. Ожидаемым результатом от усердного следования этому…

  • Всё должно быть идеально?

    К счастью, во мне нет ни капли перфекционизма. Я никогда не стремлюсь к наилучшему результату, не выдвигаю завышенных требований к качеству, не…

  • Поздороваться с незнакомцами: первые результаты

    Проект «От улыбки станет всем светлей», старт которого по объективным причинам был перенесен с понедельника на среду, вызвал у меня давно забытое…

  • Поздороваться с незнакомцами: с кого начать?

    Тема уличного дружелюбия оказалась актуальной для многих. Почему в одних городах незнакомые люди охотно обмениваются улыбками, считая нормой…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 21 comments

Posts from This Journal “психолог” Tag

  • Нужное подчеркнуть

    Все люди – одинаковые/разные (нужное подчеркнуть). Я думаю, что любой может сделать выбор и предпочесть одно из суждений: «все люди одинаковые» или…

  • О вреде недоверия

    Обычно название поста у меня рождается сразу - не задумываясь над альтернативами, я придумываю заголовок и пишу текст. Но сегодняшнюю заметку я…

  • Скромность – признак благополучия

    Чем хуже повседневная жизнь, чем сильнее она не устраивает человека и чем меньше в его мире того, что зовется внутренним, тем отчаяннее ему хочется…

  • Новогоднее

    Мыслей о том, чтобы вечером встретить Новый год, у меня не было ни утром, ни после полудня. Я проснулась с ощущением бесконечности жизни в…

  • Надуманное унижение

    Сказать, что я много разговариваю с людьми, это значит преуменьшить насыщенность моего общения. В детстве и в юности я не мечтала иметь столько…

  • Подпишись на неудачников

    Уверена, что всем знаком совет: общайтесь с успешными людьми и держитесь подальше от неудачников. Ожидаемым результатом от усердного следования этому…

  • Всё должно быть идеально?

    К счастью, во мне нет ни капли перфекционизма. Я никогда не стремлюсь к наилучшему результату, не выдвигаю завышенных требований к качеству, не…

  • Поздороваться с незнакомцами: первые результаты

    Проект «От улыбки станет всем светлей», старт которого по объективным причинам был перенесен с понедельника на среду, вызвал у меня давно забытое…

  • Поздороваться с незнакомцами: с кого начать?

    Тема уличного дружелюбия оказалась актуальной для многих. Почему в одних городах незнакомые люди охотно обмениваются улыбками, считая нормой…